Begleitung auf dem Weg zu mehr Lebensqualität
Möchtest du dich besser fühlen, mehr Energie im Alltag haben oder deine sportliche Leistung gezielt unterstützen – ganz ohne strenge Diätpläne oder komplizierte Regeln? Als diplomierte Ernährungs- und Sporternährungscoaching begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil, der wirklich zu dir passt.
Mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz unterstütze ich Menschen in der Region St. Gallen dabei, ihre Ernährung Schritt für Schritt zu verbessern – individuell, praxisnah und ohne Verzicht. Gemeinsam finden wir Lösungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen und langfristig Wirkung zeigen.
Professionelle Ernährungsberatung für Alltag und Sport in St. Gallen
Fachwissen trifft auf Leidenschaft und Praxis
Mit meiner fundierten Ausbildung als Koch, meiner Spezialisierung in Ernährung und Sporternährung sowie jahrelanger Erfahrung in Küche und Beratung unterstütze ich dich individuell und praxisnah. Dabei steht immer deine persönliche Zielsetzung im Mittelpunkt – ob mehr Energie, Muskelaufbau, Gewichtskontrolle oder einfach ein gesünderer Lebensstil.
Übrigens: Auch in der Klubschule Migros St. Gallen bin ich vertreten. Unter anderem gebe ich Kurse zur italienischen Küche, Tapas und Antipasti:
Diplome
Öffnungszeiten
- Mo - Fr
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- Samstag
- -
- Sonntag
- Geschlossen
Was mich auszeichnet
Dein Coach
Langjährige Erfahrung als Koch und Ernährungsexperte
Über 20 Jahre Praxiserfahrung vom Profi-Koch bis zum diplomierten Ernährungsspezialisten.
Individuelle Betreuung mit persönlichem Bezug
Ich nehme mir Zeit für dich – mit individuell abgestimmten Lösungen für deinen Alltag.
Fokus auf gesunde und genussvolle Küche
Ernährung, die schmeckt und wirkt ohne Verzicht, aber dafür mit vollem Genuss.
Ganzheitlicher Ansatz mit Sport und Bewegung
Ernährung, Aktivität und Alltag: Ich helfe dir, alles sinnvoll zu verbinden.
Mein Ziel: deine Gesundheit genussvoll in den Griff zu bekommen
Mit Erfahrung, Wissen und Herz für Ernährung
Geboren und aufgewachsen in Italien, absolvierte ich die Höhere Fachschule für Hotel- und Gaststättengewerbe und arbeitete jahrelang als Koch in renommierten Häusern. Seit 2000 lebe ich in der Schweiz, wo ich meine Leidenschaft für gesunde, nachhaltige Küche weiterentwickelt habe. Nach zahlreichen Weiterbildungen und zwei Diplomen – als Ernährungscoach (2022) und Sporternährungscoach (2025) – begleite ich heute Menschen in verschiedenen Lebenssituationen. Mein Diplomprojekt widmete ich meinem Sohn, einem intensiven Eishockeyspieler, für den ich einen vollständigen, leistungsorientierten Ernährungsplan entwickelte.
Neben meiner Tätigkeit als Koch in einer Kindertagesbetreuung und als Kursleiter bei der Klubschule Migros, berate ich dich mit Fachkompetenz, Motivation und praktischer Umsetzbarkeit. Mein Ziel: dich dabei unterstützen, deine Gesundheit genussvoll in den Griff zu bekommen.
Mein Angebot für dich
Gesund essen, stark leben – für Alltag, Familie und Sport
Ob du fitter werden, dein Gewicht regulieren oder deine sportliche Leistung steigern willst – ich begleite dich individuell mit meinem Wissen und meiner Erfahrung. Von Beratungsgesprächen über individuelle Ernährungspläne bis hin zu gesunden Privatkoch-Angeboten und Kinderernährung: Alles beginnt bei dir und deinem Ziel.
Privatkoch
Gesund essen, Alltag meistern, Ziele erreichen
Kochen ist meine Leidenschaft – und ich teile sie gerne mit Ihnen. Als Privatkoch begleite ich Sie kulinarisch bei besonderen Anlässen, koche bei Ihnen zu Hause oder lade zum gemeinsamen Kochen ein. Ob für ein festliches Dinner, ein Familienfest oder einfach, um gesunde Ernährung mit Freude neu zu entdecken – mein Angebot ist so individuell wie Ihre Wünsche.
Jetzt anrufen und direkt starten!
Du möchtest deine Ernährung endlich gezielt angehen? Dann ruf mich an! Ich helfe dir persönlich – in St. Gallen und Umgebung. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – mit individueller Betreuung, direkt vom Profi.
